Voor velen van ons is zwemmen een van de beste manieren om de hitte te verslaan en actief te blijven tijdens de zomer.Maar als de zon ondergaat en de temperatuur daalt, nemen sommige mensen in het donker liever een duik in het water.Dus wat is beter: overdag zwemmen of 's nachts zwemmen?Laten we de voor- en nadelen van elke optie eens nader bekijken.
 
Zwemmen overdag:
1. Betere zichtbaarheid
2. Meer sociale kansen
3. Helpt je lichaam vitamine DD aan te maken
Nacht zwemmen:
1. Lagere temperaturen
2. Ontspannende voordelen
3. Minder druk
 
Dus, wat is beter?
Uiteindelijk hangt de beste tijd om te zwemmen af ​​van uw persoonlijke voorkeuren en levensstijl.Als u een vroege vogel bent en uw dag graag begint met een verfrissende duik, dan is Daytime iets voor u.Als je iemand bent die op zoek is naar rust en stilte en graag rustig met elkaar omgaat, dan is een avondje uit wellicht de beste keuze.Wanneer u ervoor kiest om te zwemmen, zorg er dan voor dat u de juiste veiligheidsmaatregelen neemt om de vruchten van zwemmen te plukken.Veel zwemplezier!